萧凡定定站在那里,双腿在不断的颤抖,浑身都肌肉都在剧烈抖动,毛孔全部打开,汗水不断从里面涌出来。
“刚有扎实的基础是不行的,要不断挑战极限,身体素质才能提高。在你从出生的时候,到现在身体素质增长是最快的,就如同小孩长个子一般,生下来到十六岁,几乎每天都在长,然而十六岁以后,长起来就很缓慢,甚至停止不前。”雷丽讲述道。
“这也就是说,你锻炼身体,从会走路开始,到十六岁身体素质增长很快,只要坚持锻炼,身体基础就很扎实。但是,从十六岁以后,每踏出新的台阶都很难,你也能感到身体增长变慢了是吧!”
萧凡点点头,从去年到今年,进步非常缓慢。
“修炼身体,其实就是不断挖掘身体的潜能,不断活化细胞,让身体承受能力变的更强,让细胞更富有弹性和韧性,压缩细胞,增长力量和速度。”雷丽很严肃的讲述道:“一切修炼都是以身体为根本,身体才是真正的基础,身体的每一个细胞,才是我们要锻炼的对象。任何武技,都以身体为基础施展出来的,只有将身体锻炼好了,才是比什么都强。”
“而跑楼梯是很锻炼身体的一种。在下楼的时候,身体所有重力都集中在双腿小腿位置,每一步需要转移中心,来卸掉向下的冲击力,可以锻炼人体的平衡度,重心掌控程度。当然,也锻炼双腿的力量。”
“向上跑楼梯,每一步都带动整个身体,抬腿的时候,重心转移到左腿,腰跨同时用力,扭身扑向上前方,后脚蹬地,后脚掌接触地面弹跳,身体如同战马一般,跃起。这就是龙形练体术。”雷丽侃侃而谈。
“龙形炼体术?”萧凡瞪大眼睛,他还是第一次听到这个名词。
“古语中,龙就是马的意思,龙马、龙马。就是马腾起的那个姿态如同龙一般。”雷丽解释道。
“原来是这样啊!”萧凡点点头。
他从六岁便开始跑楼梯,能够感到到每次跃起,扑向上一级台阶的时候,身体腾起那种感觉,真的如同战场上奔腾的战马,猛的跃起,浑身肌肉全部拉开,形成一条直线。
“修炼武技,需要从身体开始,因为身体就如同一块玉一般,好的身体就好比完美无瑕的玉玦,经过雕琢,就能成为一件艺术品。而又杂质的玉玦,无论什么样能工巧匠,也雕琢不出完美无瑕的艺术品。”雷丽继续讲述。
萧凡听的聚精会神,气息也缓和过来,身体不再那么疲惫:“我明白了,老师,也就是说,只有锻炼好身体,才能到武馆去修炼武技。”
雷丽严肃的脸上终于是露出了笑容:“很好,明白我为何带你来这里,而非带去你精武武馆的用意了吧!”
“我会指导你一段时间,这段时间内,我会从身体的各个方面教导你,将你训练成完美无瑕的玉胚,让你的身体不断蜕变,达到‘武道战士’的要求,至于之后你想要干什么,我不会管你,战斗技巧,我也不会教你。”
“为什么不传授我武技,而只是教我锻炼身体的方法呢?”萧凡有些诧异的问道。
“那么你认为,什么样的武技,才是最好的武技?”雷丽没有回答,而是反问道。
“这——”萧凡一时语塞,想了想回答道:“就是世界第一强者,精武武馆的创始人‘唐龙’那绝世武技才是最好的。”
“那你可知道,世界第一强者‘唐龙’的武技是谁传授给他的吗?”雷丽笑着问道。
这些萧凡答不上来了,网络上有很多关于世界第一强者‘唐龙’的信息,却没有任何关于他老师的信息。他只好摇摇头。
“是他自己体悟出来的。”雷丽眨了下眼睛,似笑非笑的说道。
萧凡顿时恍然大悟。
世界上根本就没有最强武技,只有最强的人。
“最适合自己的就是最好的,你需要去在和怪兽的厮杀中去体会适合自己的战斗方法,而不是复制别人技巧。技巧是复制不来的,就算学的百分之九九相似,却还是无法发挥到人家那种程度,你可以借鉴,但是,要想成为强者,必须自己去体悟和创造。”雷丽老师看着虚空,眼眸深邃。
“我的锻炼方法——就是龙形练体术,需要不断的去挑战极限,挖掘身体潜能,蜕变出完美无瑕的体魄来。如果你坚持不下去,那么我就不会再教你。”雷丽看着萧凡冷声说道。
“我不会放弃。”萧凡眼中坚定。
龙形练体术!
萧凡甚至感觉自己有些喜欢那种挑战极限的感觉,身体不断跌宕起伏,仿佛**一般,给人身心无限快感。
“好!”雷丽微笑着看向萧凡点点头道:“既然你选择了继续,那么就开始吧!先做两千个俯卧撑。”
“什么,两千个?”萧凡震惊的长大嘴巴。
“是两千个,一个都不能少,中间不能停下,否则加罚一千。”雷丽并没有开玩笑,很严肃的点点头。
萧凡有些哭笑不得,可是还是趴在地上做起来。
一下一下,很认真的做完每一个动作,每次都非常到位,不疾不徐。
“要想完美的雕琢出身体的每一块肌肉,那么首先要做的就是了解这具身体,所以你必须回去研究医道。”雷丽看着萧凡做俯卧撑,讲述道。
“人的体魄再怎么强健,也比不过那些浑身鳞甲的怪兽,人的力量再怎么大,也比不过强悍的龙。而我们要做的,就是挖掘身体里每一丝力量,让其陪化施展出来,这也就是古人所说的四两拨千斤。”雷丽淡然说道,讲述炼体的奥秘之所在。
“攻击讲求的气势,快、狠、准。然而,锻炼身体却讲求的是绵长,将身体锻炼的柔韧,如同流水一般,水无常形,可以自由变化。同时,有要将身体锻炼的如同钢铁一样坚固,坚如磐石,这样刚柔并济,才算是真正炼成了。”
身体的每一个部位,都要练成攻击利器,这样才算是达到修炼的目的。并非是魁梧,力量强,或者速度快,等某一方面的。
两千个俯卧撑,越到后面越是难做,双手像是快要断掉一般,萧凡几乎听到自己手臂传来“咔嚓,咔嚓”的声音。
但是,雷丽老师还在不断讲,萧凡也不断的将每一句话都记载心中。以前只知道锻炼身体,就是先跑楼梯,完了做些俯卧撑,大多时候,他都用在锻炼拳脚上,一套精武拳法,打的生龙活虎,连他自己都觉得很不错。
在武道九段考核中,萧凡也是用这套拳法战败对手,心里很是得意。然而,他却不知,自己早已掉进一个模式中,这样修炼下去,实力只能止步在某个台阶上,只有将身体锻炼的更加完美,才能走的更远。
看一个水桶盛水的容量,不是看最长的那片木板有多长,而是看最短那片木板。只有所有木板都长了,这桶水才能真正的装满水。
身体其实就是那装水的桶,就是一个容器,至于容器能装多少,先得将容器做的足够大,才能装更多东西。
锻炼身体,就如同锻造桶的木板一样,只有所有木板都高了,才能装更多的水,而锻炼身体的某个部分,成就就会局限于某处。
力量、速度、灵敏、韧性完美协调组和在一起,才算是成功炼体。
工欲善其事,必先利其器。
锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀怪兽以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?
身体才是重中之重。
丢弃最原始的最强大的身体,去修炼武技,去修炼部分肢体,那是最下乘的修炼之法,而龙形炼体术,只锻炼身体,不修炼武技,是最上乘的修炼之法。
修炼武技就会僵化身体,导致身体的锻炼被限制,只有先将身体雕琢出来,然后再去修炼攻击之法,才会物尽其用。
萧凡定定站在那里,双腿在不断的颤抖,浑身都肌肉都在剧烈抖动,毛孔全部打开,汗水不断从里面涌出来。
“刚有扎实的基础是不行的,要不断挑战极限,身体素质才能提高。在你从出生的时候,到现在身体素质增长是最快的,就如同小孩长个子一般,生下来到十六岁,几乎每天都在长,然而十六岁以后,长起来就很缓慢,甚至停止不前。”雷丽讲述道。
“这也就是说,你锻炼身体,从会走路开始,到十六岁身体素质增长很快,只要坚持锻炼,身体基础就很扎实。但是,从十六岁以后,每踏出新的台阶都很难,你也能感到身体增长变慢了是吧!”
萧凡点点头,从去年到今年,进步非常缓慢。
“修炼身体,其实就是不断挖掘身体的潜能,不断活化细胞,让身体承受能力变的更强,让细胞更富有弹性和韧性,压缩细胞,增长力量和速度。”雷丽很严肃的讲述道:“一切修炼都是以身体为根本,身体才是真正的基础,身体的每一个细胞,才是我们要锻炼的对象。任何武技,都以身体为基础施展出来的,只有将身体锻炼好了,才是比什么都强。”
“而跑楼梯是很锻炼身体的一种。在下楼的时候,身体所有重力都集中在双腿小腿位置,每一步需要转移中心,来卸掉向下的冲击力,可以锻炼人体的平衡度,重心掌控程度。当然,也锻炼双腿的力量。”
“向上跑楼梯,每一步都带动整个身体,抬腿的时候,重心转移到左腿,腰跨同时用力,扭身扑向上前方,后脚蹬地,后脚掌接触地面弹跳,身体如同战马一般,跃起。这就是龙形练体术。”雷丽侃侃而谈。
“龙形炼体术?”萧凡瞪大眼睛,他还是第一次听到这个名词。
“古语中,龙就是马的意思,龙马、龙马。就是马腾起的那个姿态如同龙一般。”雷丽解释道。
“原来是这样啊!”萧凡点点头。
他从六岁便开始跑楼梯,能够感到到每次跃起,扑向上一级台阶的时候,身体腾起那种感觉,真的如同战场上奔腾的战马,猛的跃起,浑身肌肉全部拉开,形成一条直线。
“修炼武技,需要从身体开始,因为身体就如同一块玉一般,好的身体就好比完美无瑕的玉玦,经过雕琢,就能成为一件艺术品。而又杂质的玉玦,无论什么样能工巧匠,也雕琢不出完美无瑕的艺术品。”雷丽继续讲述。
萧凡听的聚精会神,气息也缓和过来,身体不再那么疲惫:“我明白了,老师,也就是说,只有锻炼好身体,才能到武馆去修炼武技。”
雷丽严肃的脸上终于是露出了笑容:“很好,明白我为何带你来这里,而非带去你精武武馆的用意了吧!”
“我会指导你一段时间,这段时间内,我会从身体的各个方面教导你,将你训练成完美无瑕的玉胚,让你的身体不断蜕变,达到‘武道战士’的要求,至于之后你想要干什么,我不会管你,战斗技巧,我也不会教你。”
“为什么不传授我武技,而只是教我锻炼身体的方法呢?”萧凡有些诧异的问道。
“那么你认为,什么样的武技,才是最好的武技?”雷丽没有回答,而是反问道。
“这——”萧凡一时语塞,想了想回答道:“就是世界第一强者,精武武馆的创始人‘唐龙’那绝世武技才是最好的。”
“那你可知道,世界第一强者‘唐龙’的武技是谁传授给他的吗?”雷丽笑着问道。
这些萧凡答不上来了,网络上有很多关于世界第一强者‘唐龙’的信息,却没有任何关于他老师的信息。他只好摇摇头。
“是他自己体悟出来的。”雷丽眨了下眼睛,似笑非笑的说道。
萧凡顿时恍然大悟。
世界上根本就没有最强武技,只有最强的人。
“最适合自己的就是最好的,你需要去在和怪兽的厮杀中去体会适合自己的战斗方法,而不是复制别人技巧。技巧是复制不来的,就算学的百分之九九相似,却还是无法发挥到人家那种程度,你可以借鉴,但是,要想成为强者,必须自己去体悟和创造。”雷丽老师看着虚空,眼眸深邃。
“我的锻炼方法——就是龙形练体术,需要不断的去挑战极限,挖掘身体潜能,蜕变出完美无瑕的体魄来。如果你坚持不下去,那么我就不会再教你。”雷丽看着萧凡冷声说道。
“我不会放弃。”萧凡眼中坚定。
龙形练体术!
萧凡甚至感觉自己有些喜欢那种挑战极限的感觉,身体不断跌宕起伏,仿佛**一般,给人身心无限快感。
“好!”雷丽微笑着看向萧凡点点头道:“既然你选择了继续,那么就开始吧!先做两千个俯卧撑。”
“什么,两千个?”萧凡震惊的长大嘴巴。
“是两千个,一个都不能少,中间不能停下,否则加罚一千。”雷丽并没有开玩笑,很严肃的点点头。
萧凡有些哭笑不得,可是还是趴在地上做起来。
一下一下,很认真的做完每一个动作,每次都非常到位,不疾不徐。
“要想完美的雕琢出身体的每一块肌肉,那么首先要做的就是了解这具身体,所以你必须回去研究医道。”雷丽看着萧凡做俯卧撑,讲述道。
“人的体魄再怎么强健,也比不过那些浑身鳞甲的怪兽,人的力量再怎么大,也比不过强悍的龙。而我们要做的,就是挖掘身体里每一丝力量,让其陪化施展出来,这也就是古人所说的四两拨千斤。”雷丽淡然说道,讲述炼体的奥秘之所在。
“攻击讲求的气势,快、狠、准。然而,锻炼身体却讲求的是绵长,将身体锻炼的柔韧,如同流水一般,水无常形,可以自由变化。同时,有要将身体锻炼的如同钢铁一样坚固,坚如磐石,这样刚柔并济,才算是真正炼成了。”
身体的每一个部位,都要练成攻击利器,这样才算是达到修炼的目的。并非是魁梧,力量强,或者速度快,等某一方面的。
两千个俯卧撑,越到后面越是难做,双手像是快要断掉一般,萧凡几乎听到自己手臂传来“咔嚓,咔嚓”的声音。
但是,雷丽老师还在不断讲,萧凡也不断的将每一句话都记载心中。以前只知道锻炼身体,就是先跑楼梯,完了做些俯卧撑,大多时候,他都用在锻炼拳脚上,一套精武拳法,打的生龙活虎,连他自己都觉得很不错。
在武道九段考核中,萧凡也是用这套拳法战败对手,心里很是得意。然而,他却不知,自己早已掉进一个模式中,这样修炼下去,实力只能止步在某个台阶上,只有将身体锻炼的更加完美,才能走的更远。
看一个水桶盛水的容量,不是看最长的那片木板有多长,而是看最短那片木板。只有所有木板都长了,这桶水才能真正的装满水。
身体其实就是那装水的桶,就是一个容器,至于容器能装多少,先得将容器做的足够大,才能装更多东西。
锻炼身体,就如同锻造桶的木板一样,只有所有木板都高了,才能装更多的水,而锻炼身体的某个部分,成就就会局限于某处。
力量、速度、灵敏、韧性完美协调组和在一起,才算是成功炼体。
工欲善其事,必先利其器。
锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀怪兽以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?
身体才是重中之重。
丢弃最原始的最强大的身体,去修炼武技,去修炼部分肢体,那是最下乘的修炼之法,而龙形炼体术,只锻炼身体,不修炼武技,是最上乘的修炼之法。
修炼武技就会僵化身体,导致身体的锻炼被限制,只有先将身体雕琢出来,然后再去修炼攻击之法,才会物尽其用。