这五卷抄本，程相儒都曾打开看过，他最感兴趣的，是《机关卷》和缺失了封皮的《无名卷》，而他最没在意的，便是这《炼体卷》，甚至最初翻看时，他觉得《炼体卷》里的内容太假，纯属扯淡。
怎么可能每天坚持摆那么几个姿势，就能增大力气；怎么可能每天练那么几个动作，就能增加平衡和柔韧；怎么可能随随便便就让视力、听力提升，甚至拥有更加敏锐的洞察力……
直到，遇到了冷萤。
冷萤那一身本事，都是跟着程志风一行人学的，她看似柔弱，却力气极大，速度极快，各方面表现都异于常人，简直像是个外星物种。
程相儒怀疑，冷萤那么厉害的原因，可能就在这《炼体卷》中。
翻开《炼体卷》，程相儒首先看到的，是一个名为《禅密术》的功法，内容很简单，但效果很强悍。
“益气、去乏、明目、慧聪、强身、坚韧……”
程相儒大致读了一遍，差点又不信了。
再往后看，是《五禽秘术》，一共分为五个部分，每部分都是模仿一种动物的动作，并能对应提升人体不同的能力。
“虎术”增加爆发力，“鹿术”增加速度，“熊术”增加力量，“猿术”增加敏捷，“鸟术”增加平衡。
抄本上，这五种禽戏的全部动作，都是用简笔画画出来的，还用箭头标明了全身动作方向、角度及幅度，每个动作旁都用蝇头小字标明了注意要点。
程相儒抬手挠头，越看越不理解。
怎么可能，只凭这些动作，就能提升那么多能力？闹着玩呢？
看到这里，他就有些看不下去了。
贪多嚼不烂，就先把这两部分研究透了再说吧。
程相儒仔细想了想，觉得这所有能力中，提升耐力和力量应该排在第一。
有了力量，就不会被沉重的旅行包所累，遇到危险时，更可以一力降十会。
“熊术”增加力量，那就先试着练这个！
如熊形，闭炁，捏拳，如熊身侧起，左右拢脚，前后立定……
程相儒笨拙地学着“熊术”的姿势，标不标准先不说，熊的憨态确实表现出来了。
刚巧这时，程以沫翻了个身，没摸到哥哥，惊得她猛地坐了起来。
兄妹俩四目相对，程相儒全身僵硬地保持着别扭的姿势，看起来像是在练习广场舞。
“哥，你干啥呢？”程以沫惊讶不已。
程相儒赶紧换成伸腰的姿势，扭头红脸道：“伸个懒腰。你咋醒了？”
程以沫很是困惑地看着程相儒，抬手挠了挠头，眼圈微红：“我做梦梦到你已经走了，就……”
“瞎做啥噩梦，我这不是在这嘛。算了，我关灯了。你明天还要上课，赶紧睡吧。”
“嗯。”
程相儒躺到床上，等了一会，待再次听到旁边妹妹的沉重呼吸声，这才稍稍松了口气。
真的是好尴尬啊！
算了，现在太晚了，练《五禽秘术》确实不合适，还是试试《禅秘术》吧。
相比《五禽秘术》，《禅秘术》要简单许多，并且适用于不同场合，可站姿，可坐姿，可躺姿。
这三种姿势中，站姿效果最好，躺姿其次，坐姿垫底。
躺姿，需平躺，保持身体笔直，双腿微微分开一拳距离，头南脚北，让神庭穴、神藏穴、神阙穴三穴保持在一条直线上，双手如捧姿，却不用力，落在两胯处，手心朝向气海，微闭目……
不知不觉，程相儒翻了个身，睡着了。
第二天一大早，程相儒便被妹妹的起床声吵醒，他坐起身，发现程以沫已经穿好了衣服，自已扎好了辫子，正在整理书包。
这么小的孩子，已经能够如此自立了。程相儒没觉得欣慰，只觉得心酸。
刘姨已经做好了早饭，兄妹俩快速吃完，然后一同离开家门。
今天下午程相儒就要动身去湘西了，顺利的话，一周之内肯定能回来，但实际会怎样，谁也说不准。
去东北前，他也以为最多一周就能回，谁知在那边发生了那么多事，最后竟是出去了半个多月，甚至差一点回不来。
程以沫知道今天放学后，哥哥便又已离开，一路上闷闷不乐。
程相儒拉着妹妹的小手，想要说个笑话逗妹妹开心，却发现自已压根就不会说笑话。
看来，想成为冷萤那样思维跳脱的话痨，也不是件容易的事啊！
程以沫的学校离他们住的地方并不远，走路快一些的话，也就十几分钟。
冷萤昨晚说想早上来接他们兄妹，但被程相儒拒绝了。
他想多单独陪陪妹妹，他甚至希望可以走得更久一点。
但再远的路，也有到达终点的时候。
程相儒目送几步一回头的妹妹走进校门，融入无数小学生之间，露出了慈父般的欣慰笑容，不停地抬臂挥手。
直到看不见妹妹，程相儒才放下手，回过身，抬手抹掉眼角滑下的眼泪。
“你怎么哭了？”冷萤的声音冷不丁在程相儒背后响起。
程相儒惊得跳了起来：“卧槽！你……你怎么在这？”
冷萤又戴上了黑色的口罩，遮住了半张脸，她的眼睛弯成月牙，笑呵呵道：“我都跟了你俩一路了，你难道不知道？”
程相儒这一路上，注意力都在妹妹身上，哪注意到后面还跟了条尾巴。
“你东西都收拾好了？”程相儒问道。
冷萤点头道：“收拾好了，杀虫剂也补货了，但不死水缺少材料，来不及配。如果时间能再多一些，让我多配几瓶不死水，可能还可以更踏实一点。”
程相儒无奈道：“这都已经怕来不及了，石番他婆婆的状况很糟糕，只怕熬不过这几天。”
“行吧，就这样了，走吧！”
“好！”
程相儒随冷萤去往附近的停车场，他回头看向学校，虽然见不到程以沫，却总觉得小姑娘应该在某扇窗户的后面，正冲他挥手告别。
他再次抬臂挥手，心中暗道：沫沫，等我回来。希望这一次，我能找到咱爸，然后我把他带回来，咱们一起生活，再不分开了！
程相儒和冷萤驱车来到仙人桥，找到周老板和石番。
周老板说，这一次轻装简行，节约时间，也减小目标，只他们四个人一起去。
四人中午随便吃了点东西，然后一同上车，驶上高速，直奔湘西而去。