第二天，旭日东升！
楚立依旧沉沉的在藤床上酣睡！
直至温度上来了，一阵海鲜腐烂的恶臭传来，才把他从睡梦中唤醒。
“唔！”
楚立皱着眉头，拾起身来！
他打着哈欠看着四周，茫然了足足几秒钟，眼睛才渐渐聚焦。
他弯着腰从藤床上下来，做了几个伸展动作，后背胳膊腰胯这些关节，噼里啪啦的响！
楚立皱着眉头，从山壁处取了大把的柴火，然后打开火折子开始生火烧水！
他看了下落在墙角的无人机，然后操作着智能手环打开直播：
“各位兄弟，早安！我是你们的主播立哥！今天继续由我带领大家领略荒岛之旅的刺激！”
直播间里此刻已经有几万人在线等他了，这时一股脑的涌进来，直播间屏幕瞬间被弹幕淹没：
“哈喽啊，立哥！”
“哇！主播你脸色好难看啊！昨晚做噩梦了？”
“立哥，早上好！”
“哈哈哈，立哥，今天能看到造好的船吗？挺期待的！”
他坐在篝火前，一边揉搓着自己的脸，放松脸部肌肉，一边吐槽道：
“说实话，本来立哥是真有点舍不得离开这个小岛的！你们想想，这座荒岛继续经营下去，迟早变成我们的后花园！”
“这里淡水资源充沛！海洋资源更是丰富的离谱！捞个鲍鱼都至少是半头鲍那种级别！”
“岛上的物种也足够复杂，景观也很美啊！而且没有勾心斗角的职场，跟找茬训你，扣你工资的狗上司！我们可以随意搭建房子，根本不用担心公摊面积这玩意！”
“真是自由到飞起！但是——”
楚立面色难看的竖起一根手指，他摇了摇头。
有位政治家说过，“但是”之前都是废话！
只见楚立接着说道：
“但是，岛上现在的味道真的已经不适合住人了！我现在闻着这股味道，连早饭都吃不下去啊！”
“唉！今天还有重活要干，营养必须跟得上。不能继续吃芭蕉了！”
说着，他将一大块熏鱼放进竹筒中，顺便放了一些海带跟野薄荷。
直播间里的水友们听完后，都幸灾乐祸的吐槽道：
“哈哈哈！那你还吃得下饭？说明味道还能忍受嘛！”
“立哥的心情我能体会！有一次，我家边牧把粑粑拉到地上了，被我揍了一顿！谁知道它第二天拉的粑粑我找不到了！靠啊！找了一晚上能闻到臭气，但就是找不到粑粑在哪儿！你们理解那种绝望吗？”
“233333！同情楼上！不过，你这点智商居然敢养边牧？谁给你的胆子？”
“有一说一，长期居住在恶臭环境中，确实会对人体健康产生很大危害！毕竟，免疫系统对气味是有判断的！”
楚立看着竹筒里煮的鱼汤，他对着镜头说道：
“走！我们吃饭前，先活动一下！”
说着，他来到洞外，找了个距离藤蔓草木近一点的地方，这里空气能好一点。
“易筋经！”
楚立大喝一声！
然后，拉开架势，施展起来！
此时，远处辽阔的海洋，波涛汹涌！红日当头！
无人机远远的拍摄下，一个矫健的男子站在山石之间，一套动作施展起来如行云流水一般！极具观赏性！
摘星换斗势！
倒拽九牛势！
九鬼拔马刀势！
楚立脚跟伴随呼吸，起伏不定，真正让人看了之后，就能感受到什么叫做力从呼吸起的意思！
他的神情时而恬淡洒脱，时而不怒自威！
身体活动的幅度也是越来越大！
无数观众看完后都是眼前一亮！
直播间里大家纷纷留言道：
“我靠！好帅的姿势啊！好久没跟立哥一起早上锻炼身体了！”
“为什么立哥做出来的易筋经动作看起来和其他人做的有点不一样，我都不知道该学哪个了。”
“因为那是简化版的！立哥之前就提过，易筋经有许多动作没练过的人，做不出来的！”
“好俊的功夫！没有三年脑血栓，练不出这么漂亮的动作！【狗头】”
楚立打完最后一式，收功的时候，身子直接站在一块石头上向下弯曲，身子和腿几乎合成一条直线了！
易筋经并不是简单的做动作，还有冥想和呼吸。搭配动作，不仅能够有效舒缓肌肉，调节身体。更是一种训练身体和心灵达到和谐统一的训练方式！
不过，这些玄玄乎乎的境界，都不是短时间能达到的。
楚立很实在，就是拿易筋经当热身操练！
只要能有效消除肌肉疲劳，在他眼里盲人按摩跟易筋经区别不大。之所以选择易筋经，是因为岛上没开按摩馆。
短短几十分钟的练习，楚立的神态气色，肉眼可见的好起来了！
脸上红扑扑的，满是细密的汗珠。
被升起来的太阳一照，晶莹闪烁！
配上他此时恬淡的神色，还真有点宝相庄严的禁欲系风采！
直播间一片鬼哭狼嚎，纷纷发弹幕：
“啊！啊！好帅啊！立哥，有没有打算演古装？你这气质剃光头，演和尚绝对一绝！”
“如果他演唐僧，我绝对理解女妖精为什么都要抓他回去成亲！”
“立哥要是剃光头演和尚，我就在视频平台开会员【滑稽】”
“233333！立哥，这里一大堆婆娘想把你剃光了！你要小心啊！”
楚立神清气爽的对着镜头说道：
“好了！锻炼之后，胃口也打开了！我们回去吃饭吧！”
“吃完早餐，今天还得继续干活呢！别忘了，我们船帆还没着落呢！”
“没有帆的话，难道出海后要立哥一路划桨扒拉回去吗？”
说着，楚立就往山洞走去。
很快，吃过早饭，楚立简单收拾一下，就背着竹筐出发下山了！
一边走着，他一边对着镜头说道：
“昨天已经把船体跟船板做好了！今天上午，我们尽快把船舱也做好。下午还得继续进一趟丛林呢！”
楚立解释道：
“船帆从古代一经问世，就已经成为各家制船流派的秘诀之一。用来制作船帆的材料更是随时代而更迭！”
“我国古代帆布多是用麻布做成，后来随着棉花大量传进，就改为特殊处理过的棉布作为帆布材料！”
“很遗憾！”
他正视着镜头，大大方方的承认：
“这两样材料我们都没有！”