这一刻，典韦暗暗发誓，待他返回苍桐镇之后，一定要好好的经营土地庙，扩大信徒数量，汲取更多的香火化为己用。
这番事业简直裨益无穷，值得大干特干！
“我要扩张土地庙的数量，搞连锁店，搞全球化！”
“凡是有人的地方，便有我的土地庙！”
“迟早有一天，我的土地庙必将遍布整个世界！”
一时间，典韦雄心勃勃，浮想联翩，畅想无限美好的未来。
旁边，郑老头等了又等。
老人家见到典韦收功之后，便站在原地一动不动，不由得紧张问道：“小韦，你感觉如何？”
典韦回过神来，露出笑容：“我没事。”
郑老头错愕：“你，没事？！”
按理说，第七天才是最危险的时候。
典韦在第五天出现情绪失控，第六天变得更严重，不用想也知道，第七天铁定是最难熬的。
典韦认真回道：“看起来我的适应性真的很强，昨天发泄之后，心境彻底抚平，即便今天吃了生肉，一样什么感觉都没有。”
郑老头愣了三秒，这种匪夷所思的事情，让他有些难以想象。
“没事就好。”郑老头深吸口气，脸上露出一抹期待之色。
“那你，感觉到了张弛之力没有？”
典韦：“你说的张弛之力，指的是呼吸的时候，筋肉会跟着一紧一松的？”
“就是这个！”
闻言，郑老头精神大振，激动的一拍大腿，大笑道：“出现了张弛之力，代表你的筋肉异化成功，就如同异化血液成功一样！”
典韦心道一声果然。
郑老头指了指典韦的胳膊：“快撸起袖子看看，皮肤上有没有浮现螺旋纹？”
典韦赶紧撸起两条袖子，结果在右小臂上，真的发现一处暗淡的阴影，形状酷似螺旋，非常模糊，不仔细看的话，很难发现。
典韦见此，也是不禁大喜过望，惊奇道：“郑老，真有螺旋纹！”
郑老头点点头：“筋肉一张一弛，如同弓弦在拧紧又松开，在此作用下，皮肤表面自然而然就形成螺旋印记。”
典韦了然，“为什么我的螺旋纹很模糊？”
郑老头：“螺旋纹是筋肉强化程度的外在体现，也就是说，只要你坚持修炼下去，持续强化筋肉，螺旋纹会变得越来越清晰，最后会变得如同烙印一般不可磨灭。”
典韦连问：“那，有了这螺旋纹，是不是代表我已经突破易筋境，晋升为一级浮屠了？”
郑老头捋须道：“不错，但凡修炼出张弛之力的武者，便标志着他们突破易筋境了。
而这张弛之力又称为筋劲，拥有筋劲的武者，即是浮屠高手。
小韦，恭喜你，此刻你已经是货真价实的一级浮屠了！”
典韦心头不禁万分愉悦，数年苦修说长不长说短也不短，终于突破了一个大境界，站到了郑老头所在的楼层。
典韦略默，问道：“先有血劲，后有筋劲，二者是什么关系？是不是筋劲涵盖了血劲？”
郑老头：“所谓劲，指的是发力点，也就是力量的来源。血劲武者只能运用血劲，浮屠高手则可以运用筋劲。
那么，对于浮屠高手而言，发力点就是筋肉，此时体内的异血不再是发力点，转而成为了支撑筋劲的力量来源，所以筋劲是包括了血劲的。
反过来说，没有了异血，便没有了血劲，更加没有了筋劲，失血过多则必死无疑。异血才是一切劲力的源头！”
典韦心头迅速明了。
郑老头又补充道：“不过，为了隐藏私密，我们一般不会对外人提起这些详细的东西，往往使用含糊的描述，比如，用搬山劲来代替发力点是什么，那么外人听了之后，便难以判断我们的修为到底有多高。”
典韦恍悟道：“搬山劲，明白了！”
郑老头：“好，那我这就传你搬山功练筋篇，你尽快掌握。”
典韦当即打起十二分的精神，认真学习。
郑老头先传了功法，然后仔细讲解每个要点。
典韦发现这练筋篇与强化血劲的修炼方式完全不同。
强化血劲时，练功是内外结合的方式，招式血劲运转。
而练筋篇，则有点像是道士修仙、老僧念经，可以盘坐在地修行，也可以走着修行，站着修行，甚至吃饭，上茅厕时都可以休息。
“练筋篇注重修炼张弛之力，通过富有节奏的呼吸，以及独特的血劲运转方式，从而带动筋肉进行一张一弛的活动。在张弛之间，强化筋肉！”
郑老头仔细讲解着，他找来一根弹性很好的绳子，系在了一根竹子上，做成一张弓。
拉弦，放开！
拉弦，放开！
连续做了几次
“如果把这张弓看做是肉身，把弓弦看做是我们的筋肉，拉弓是修行之法，那么，练筋篇讲的是什么便很好理解了。
只要我们让筋肉不断做拉伸运动，再辅以充足的滋补，筋肉就会得到锻炼，不断变粗，变得更加坚韧，更加有力，对不对？”
听他这么一说，典韦顿时若有所悟。
郑老头：“同时，我们要格外注意，练筋的时候，不能过度拉伸，否则筋肉会撕裂，会拉伤，甚至断裂，形同毁了自身根基。”
典韦越发明了。
搬山功练筋篇博大精深，拢共分为九层，一一对应九级浮屠，典韦只要按部就班修炼下去，未来可期。
翌日！
典韦投骰子，很幸运的投出了两点，开启无双外挂。
“嘿嘿，又是成为超级学霸的一天。”
典韦争分夺秒如饥似渴的参悟起了练筋篇第一层，进步斐然。
抽个空，典韦又拿出兽皮卷，认真参悟了一下无名功法。
就这样一天天过去
转眼，一个月飞快流逝。
典韦一次次开无双，波澜不惊的参悟透了练筋篇，继而正式开始修炼。
这天，典韦盘膝而坐，运功催动筋肉，富有规律的一张一弛。
筋肉一点点拉伸到极限，再缓慢的松开来，如此循环往复。
但这一练起来不得了，腹中食物被迅速炼化掉，没过一会肚子就饿了。
很显然，练筋之后，身体对滋补能量的需求也水涨船高。
“异兽肉，我需要吃肉！”
典韦当即唤来侍女，吩咐他们准备马车，要去了一趟交易市场。
但他还未及出门，就撞见了郑老头。
老人家兴奋的招呼道：“小韦，城门解封了，我们可以回家了。”