“好！仙人请吩咐，如果不按照你说的来做，我也不知道该怎么做了。”
冰立炎恭敬地一弯腰，他现在连自己都不相信，就只相信仙人而已。
仙人满意地说：“每次睡觉前两个小时你都要用来修炼，这个可以做到吗？”
“可以！我一定会做到，可是两个小时会不会太少了？”
冰立炎自认为自己可以更努力，但仙人并不这样认为，这是因为冰立炎属于三分钟热度的性子，两个小时已经是极限，时间再长的话，目前是不可能坚持住的。
当然了，以后他会慢慢帮冰立炎改变这个性子。于是说：“是两个小时，你每天午睡之前和晚睡之前都要修炼两个小时，一共四个小时，已经不少了。当然了，这是固定修炼时间，其余时间你也要抽空修炼的，之前答应我的也要做到，接近优秀天人，向优秀的天人学习。”
“好！仙人放心，我一定会向优秀天人学习的，而且已经有了人选，明天她就会来我家，我和她一起修炼！”
冰立炎只要一想起温婷就激动！
仙人继续说：“那就好，睡前两个小时的修炼既然你可以接受，那么现在我要告诉你修炼内容。”
“仙人请说！”
冰立炎洗耳恭听，结果仙人叫他两个小时之内竟要吸收四次仙人能量，这不是叫他找死吗？
他讨好说：“仙人，不瞒你说，其实我最多只能连续吸收三次仙人能量，如果吸收四次，我怕我的身体会直接爆炸。”
仙人解释说：“那些能量是我留下来的，并不会爆炸，你想要在一个星期之内突破，暂时只有这个方法，你每次吸收一次我的能量，要想办法快速消耗掉，第一步就是修炼，第二步可以把残余的能量转移到小立方之中。
一定要吸够四次，第四次你会感到特别难受，甚至身体会受到一定损害，但这些损害很小，并不像你想象中的那么可怕。
之所以要你去承受，是为了帮你改变体质。舒适的修炼环境是很难进步的，你必须经历一些磨难。
你可以试想一下，所有人都觉得自己只能吸收三次仙人能量，而你却吸收了四次，这点就是你比别人更努力的证明！
天人的身体极为强大，还有无限的潜能未能开发，你将来会逐渐适应这些磨难，成为更强大的天人！
成仙便指日可待！”
“这……”冰立炎越听越兴奋，最后下定决心，“好！我知道了，每次睡觉前吸四次，绝对不吸三次！”
原来成仙就是吸收四次仙人能量，这也太简单了吧！
不过冰立炎也知道，吸收四次仙人能量根本就不是一般人可以承受的，要知道，他叫日世风给他做蓝色小立方，日世风最多也只能吸三次而已。甚至日世风现在为了轻松，每次只敢吸两次。
但为了成仙，不能承受也得承受！
仙人正是抓住了冰立炎要成仙的决心，给冰立炎上了至关重要的一课。
天人的本质就是在恶劣的环境进化而来的，天人只有在磨难之中才能进步，一切突破都是进化的过程！
冰立炎只要愿意接受磨难，那么离巅峰时期就不远了。
越高层天人就越容易适应当今世界的生存环境，所以说，天人的突破也是一个适应环境的过程。比如四十六层以上的天人可以在水中自由活动，长时间不需要呼吸！
即使是在陆地上活动，四十六层以上的天人也只需要吸收少量氧气。
当今世界，空气污染极其严重，全球空气中的氧气含量不足万分之一！但天人依然可以存活！
野外的变异生物也能存活，这就是适应环境和进化的证明！
天人的身体潜能无限！只有恶劣的环境和巨大的磨难才能激发！
儒子可教也！
仙人从来不认为冰立炎很差，甚至冰立炎比一般人更听话，思想也“比较正确”。因此，他把希望寄托在冰立炎的身上。
这个世界必须要有一个仙人，否则支撑不了多久。
向优秀的人学习，每天睡两次觉，睡前固定修炼两个小时，接受磨难的洗礼。这就是仙人这次梦里教给冰立炎的内容。
没花多少时间，然而冰立炎退出梦境的时候，竟已天亮！
冰立炎起床之后在床头柜上拿起银色手表，戴在手腕上，傻笑之中，时间显示为七点多。本来打算六点起床的，但他没有调好闹钟，仙人又叫他保证睡眠，以后闹钟也就用不上了。
从此刻开始，他必须修炼了，争取一个星期达到三十二层！否则的话，他就会在温婷的面前丢脸，还会被日世风取笑。
现在还只是早上而已，室内就已经变得闷热，今天只怕会是一个高温天气。
当今世界，要不就连日暴风雨，要不就持续高温。高温的日子要远远多于暴风雨的日子，因此，全球七大国，空调器已经普及到每家每户，学院里更有大型空调器，以确保天人不至于热死。
冰立炎顺着楼梯来到楼顶，现在还处于灾难重建期，他不用到学院里报到。如果他真的可以在一个星期之内达到三十二层，一个星期之后回学院报到就可以直接去三十二班，等于跳过三十一班。
一般只有天才才敢这样干！
冰立炎也想当一回天才啊！于是他开始在楼顶练习天人武技。
天人武技是每一位天人的必修课，在天人一层的时候就开始学习了，也称作基础武技，主要是给天人用来锻炼身体的，在实战中的作用不大。
由于天人的身体是一个“永动机”，身体化学能转换为机械能，机械能又立刻重新转化为化学能，以此来减少能量损耗，从而适合恶劣的环境。
天人练习武技，手脚并用，身法配合，产生的机械能可以更快转化为体内的化学能，这个过程不断地“刺激身体”，身体在长期在机械能的“环境”中，再次激发潜能，从而不断强化！
强化到一定程度之后会达到极限，这时就需要突破了，突破之后又可以继续强化！
温婷在六十班，六十班的同学不需要参加“灾难重建”工作，所以温婷是需要回学院报到的。
所有班级的报到时间都是早上八点，缺席的同学会受到“可怕”的惩罚。
所以，温婷至少要在八点之后才能来找冰立炎。
冰立炎一边练习基础武技，一边等待温婷，倒也不无聊，只是太阳升起来之后，气温迅速上升，热得他全身湿透！