整理好仪表仪容后，这些刚入伍的新兵蛋子们，面临的第一项挑战就是体能测试。
众人跟随顾骁来到了训练场。
“下面，我们要对大家进行基础体能测试。”
顶流小鲜肉孟星洋环顾了一下训练场上的各项设施，长长吁出一口气……直觉告诉他，这个体能训练没有那么‘基础’。
他这个吁气的动作，瞬间便被顾骁犀利的眼神捕捉到。
“孟星洋。”顾骁没有情绪的声音，点了他的名。
孟星洋咽了一口唾沫：“到！”
顾骁看着他：“你看什么地方呢？”
孟星洋：“……”这么不给面子的吗？
顾骁气场强大地在众人脸上扫视一圈，而后道：“我讲话的时候，不要东张西望的。我希望大家的眼神，要注视着我的眼神。”
姜以柔瘪了瘪嘴角。还注视着你的眼神，深情对视么？
“姜以柔。”
姜以柔闭了闭眼：“到！”
顾骁眼神戏谑，语调平静：“你很不屑一顾吗？”
姜以柔：“……没有！”
顾骁：“没有就不要给我表现出来，明白了吗？”
姜以柔：“没有表现！”
来了来了！精彩对决不容错过，摄影师立刻敬业地将特写镜头往姜以柔脸上怼，生怕错过了一丝一毫来自姜怼怼的不屑表情。
顾骁在姜以柔说完那句话后，便迈开劲瘦修长的腿，缓缓走到她跟前。
他与她对视片刻，莞尔一笑：“你说什么？”
呜哇……好可怕。站在姜以柔身侧的易晓雪感受到了风暴来临前的那种气氛，她微微转头，同情地看了姜以柔一眼，着实替她捏了一把汗。
顾骁目不斜视，余光看到易晓雪的小动作，淡淡道：“不要乱动。”
易晓雪背脊一寒，立刻绷直了身子：“是！”
此时，姜以柔不卑不亢答道：“我说，没有表现！”
顾骁点了点头：“俯卧撑二十，开始。”
姜以柔二话不说，就趴伏在了地上，动作标准而迅速地开始做起俯卧撑，不仅引得队列里的女生们全神贯注地观看，甚至连男士们都纷纷侧目而望。
【我艹，这真的是姜以柔？她怎么做得这么标准？怎么可以做得比男生还标准？！】
本来他们对姜以柔的固有印象，依旧是综艺上那个肩不能扛、手不能提的柔弱小仙女，甚至连拧瓶盖这种事都要男嘉宾帮忙的……
之前的印象实在是太根深蒂固了，以至于他们看到这个貌似腹肌和臂力很厉害的妹子，有种穿越的感觉。
不仅这些嘉宾，连摄影师都惊了，已经忘记给其他明星反应镜头，全程都在跟拍姜以柔做俯卧撑了。
姜以柔一气呵成地做完俯卧撑，立刻身姿笔挺地站好：“报告！”
“训练场就是战场。在这里，你们身为军人，就要绝对服从命令。明白了吗？”
众人：“明白。”
顾骁冲着站在一旁的一个上士微微点了一下头。
“接下来，我们的战士会给大家做一个示范。”
“首先我们要测试的，是端腹。两腿并拢伸直，向上抬起，离地四十五度。这样的姿势，男兵维持两分钟，女兵维持一分钟。少于这个时间，视为不合格。”
那名上士立刻卧倒，平躺于地面，用标准的姿势并拢抬起双腿，作出示范。
“报告！”搞笑艺人吕浩忽然出声。
顾骁：“讲！”
吕浩心有戚戚地：“如果不合格，会怎样？”
他在心里暗搓搓的想，要是因为体能训练不合格而被赶回去，好像也不是什么坏事。本来他就是被经纪人骗来参加这个综艺的……谁要参加加强版的军训啊……
顾骁似乎看穿了他的心思，漠然道：“不合格，就训练到合格为止。”
吕浩：“……”幻想破灭，吕浩的那双小眼睛瞬间失去神采。
这项体能测试对两个年轻的男明星和运动员出身的刘义来讲没有任何难度。而几个女生平时为了保持身材，也多少都在健身，再加上时常没有男生那么长，咬咬牙也就过去了。
但吕浩就有点惨了。
吕浩不仅是年纪最大的参加者——三十五岁‘高龄’，而且他还是万年不运动的类型。
于是整个训练场，除了正常训练战士们的喊口号的声音，就只听见吕浩‘杀猪’般的哀嚎。
“呃啊啊啊——我……可……以……的！”
在尝试了三次以后，吕浩终于压线通过了测试。
众人看着几乎要虚脱的吕叔叔，都忍不住有些替他担心。
不过，他们并没有休息的机会。
“第二项体能测试，腹部绕杠。”
众人：？？？？？
八人众差点以为自己耳朵瓢了，要么就是教官嘴瓢了。
腹部绕杠，顾名思义，就是腹部绕着单杠旋转。这是一项难度有些高的单杠上的综合体能训练，由静止到摆动绕杠一周再回到静止，是一个较复杂而身体协调性的动作。对增强臂力锻炼身体和增大肺活量具有重要的作用。但如果上肢和腰腹力量不足，或是平衡、协调能力比较差的人，是完成不了这个动作的。
面对众人高度一致的下巴落地的表情，顾骁则显得相当的气定神闲、理所当然。
腹部绕杠是顾骁亲自给他们示范的，他一边毫不费力地在单杠上做着旋转的动作，一边还能用平静的语调向他们解释动作的要点。姜以柔惊奇的发现，他的每一圈动作耗时时间几乎都是一秒钟，不长不短。在空中的动作飒爽而简洁，没有丝毫多余的动作，像极了精准而强大的战斗兵器。
他的这番短暂的展示，甚至吸引了不少在一旁训练的战士们上前观看。
怪物。姜以柔瘪了瘪嘴。
“考虑到你们都是新兵，所以我们的要求已经放得很低了。女兵做到五个就可以了，男兵做十个。”
众人：……
神TM要求已经很低了……
现在退出这个节目还来得及吗？
但没办法，如同顾骁之前所说的，到了这个地方，他们就只能服从。
八个人两两一组，开始做腹部绕杠。一个人做，一个人负责在下面保护他们的安全，和计数，完成后再交换。
姜以柔和易晓雪分到了一组。
易晓雪看着比她身高还高的单杠，声音都哆嗦：“怎么办啊以柔姐……我从来没做过这个。”
易晓雪今年刚满二十一，才从电影学院毕业，这是她的第一个综艺。对她来讲，在场的都是前辈。不过大约因为姜以柔之前帮了她有些忙，又一直鼓励她，所以她对姜以柔产生了一种莫名的亲近感和依赖感。没来节目之前，她也以为姜以柔肯定是遇事最吵吵的那个，结果没想到短短半天接触下来，姜以柔完全颠覆了她的印象。
姜以柔拍了拍易晓雪的肩：“我也没做过。别担心，我先来。”
易晓雪点了点头。
单杠离地两米三，姜以柔伸直手臂，也还差一点，于是她微微屈膝，双足蹬地猛地一条，手掌稳稳地握住了单杠。
易晓雪立刻上前，托住了她的双腿向上抬，帮助她顺利上杠。
只见她双手握住双杠，让身体紧贴在杠上。
姜以柔闭了闭眼，仔细回忆着顾骁刚才的动作，而后她两腿微微前摆作了个起势，双肩前送，身体迅速后倒，同时借助后倒惯性将双腿向上摆动。结合手臂和腹肌的力量，再让身体绕回顶部。姜以柔其实平时本来就一直在健身，她的腰腹，肩背和手臂的力量都不错。所以对于她来说，只要掌握到了平衡的诀窍，接下来的也就顺利了。
“哇，以柔姐你好棒！”在下面计数的易晓雪忍不住赞叹。
姜以柔绕着单杠旋转的动作，像极了空灵的雨燕，动作一气呵成，却又不失优雅。
摄影师这次专门站在了姜以柔这边，将她漂亮的动作仔细地记录了下来。
跟拍FD小声和场助八卦：“本来节目组请她来是因为她的人气，还有‘作’的这个看点。但是没想到……”
场助接过话头：“没想到她给了我们这么大的惊喜。”
FD交待：“回头告诉剪辑师，单独剪一个她做腹部绕杠的视频放微博上。一定能吸引很多观众。”
场助摸了摸鼻子：“我觉得她和顾教官之间的互怼也可以剪一个。”
FD给了场助一个‘孺子可教’的眼神：“可以。”
站在单杠场地另一头的顾骁目光落在她身上，唇角不自觉地勾起一个极浅的弧度。
姜以柔第一次尝试就完成了任务，不过轮到易晓雪的时候，事情变得格外艰难。
虽然姜以柔已经将动作要领倾囊相授，但因为小姑娘腰腹力量太弱了，带不动转体这个动作。
她勉强做了两个，做到第三个时，愣是转不上去了。
姜以柔见小姑娘脸都憋红了，一副快哭出来的表情，终究不忍心，伸手在她腿上扶了一把，帮助她完成了空中旋转。
姜以柔是觉得，不过就是个综艺，还是第一天，没必要把这孩子逼到这种程度，差不多就行了。
于是易晓雪在姜以柔的帮助下，也总算有惊无险地完成了五个腹部绕杠。
等到宣布成绩的时候，就比较惨不忍睹了。
男生组，只有运动员出身的刘义和硬汉小生周远柏顺利合格，而女生这边……
颜映菡和林薇薇都没能过关。
顾骁的视线意味不明地在姜以柔和易晓雪之间逡巡片刻。
“姜以柔，易晓雪。”
姜以柔：“到！”
易晓雪：“到！”
顾骁深邃清冷的黑眸里流露出一丝似笑非笑的神色：“你们这组，刚才出现了什么情况？”
姜以柔：“……”法克！他一个人盯着四组同时测试，这人是能眼观八方吗？
易晓雪：“……”是她的错觉吗？总觉得教官似乎有点幸灾乐祸？
顾骁抬手指着易晓雪，犀利的眼神却看着姜以柔：“知道我们战士平时训练时为了什么？养兵千日，用兵一时。假如有一天上了战场，你就是带着她往枪口上撞。你负得起这个责任吗？”
姜以柔看着顾骁，没说话。总觉得，顾骁说这话的时候，情绪是前无仅有的认真。
易晓雪眼圈红了：“报告！下次不会了！”
顾骁肃颜道：“你们两个，不合格！重新测试。姜以柔，刻意放水，包庇同伴，再加五个。”
易晓雪：“……”
易晓雪此时更内疚了，这事明显就是她拖累了姜以柔。部队真的是个集体荣誉感很强的地方，有了荣誉，是大家的功劳，相反的，如果有人犯了错，那大家也会跟着受罚。易晓雪咬了咬牙，暗自发誓再也不要拖别人后腿了。
姜以柔表情倒没什么起伏，她已经掌握了腹部绕杠的技巧，做十个和做五个，对她来讲也没多大差别。
小鲜肉孟星洋神色复杂地看了两个女生一眼，有些不忍：“报告！”
顾骁：“帮她求情的，就跟她一样，翻倍。”
孟星洋闭上了嘴。他都自身难保了。再加十个，他可能见不到明天的太阳了。
姜以柔感激地冲孟星洋笑了一下：“谢谢。没事的，我可以做。”
顾骁漠然道：“说话前打报告了吗？”
姜以柔：“……”
顾骁：“再加十个俯卧撑。”
在场所有人，都向姜以柔投去了同情的眼神。只有两个人，眼睛里闪着兴奋的光——一个是跟拍FD，另一个则是颜映菡。
这一天的训练结束后，姜以柔荣获了一个新称号——‘姜坚强’。